Mat Banik — Systems, Balance, Intentional Living - Blog em PortuguêsArtigos recentes sobre ciclismo, mercados, nutrição e mais.https://matbanik.info/pt-BRPipeline de logs de firewall com o Cursorhttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/cursor-ai-sysadmin-firewall-logs/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/cursor-ai-sysadmin-firewall-logs/Monte um pipeline local de logs de firewall no Windows com NXLog e SQLite e deixe o Cursor consultá-lo com acesso somente leitura — sem precisar de SIEM.Wed, 26 Aug 2026 00:00:00 GMTProteções para agentes de programação com IA vencem modelos mais inteligenteshttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/ai-coding-agent-guardrails/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/ai-coding-agent-guardrails/Seu agente não esquece porque é burro. Ele esquece porque você não deu a ele um lugar para registrar as coisas. Cinco proteções para agentes de programação com IA que resolveram isso.Thu, 06 Aug 2026 00:00:00 GMTReset Windows Update: O Guia Definitivo de RWU para MSPshttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/reset-windows-update-guide/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/reset-windows-update-guide/A ferramenta mais baixada para resetar o Windows Update foi arquivada. RWU continua de onde pararam — com diagnósticos prontos para IA, códigos de saída compatíveis com RMM e padrões seguros que não vão destruir suas políticas de Intune.Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMTSeu genoma foi sequenciado. E agora?https://matbanik.info/pt/hobbies/nutrition/posts/agentic-genomics-setup/https://matbanik.info/pt/hobbies/nutrition/posts/agentic-genomics-setup/O sequenciamento genômico te dá dados, não uma interface. Veja como tornar seu genoma consultável — localmente, com privacidade, direto do seu IDE.Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMTAvaliando a IA como ferramenta de produtividadehttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/vetting-ai-as-productivity-tool/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/vetting-ai-as-productivity-tool/Quatro perguntas que os desenvolvedores não estão fazendo sobre ferramentas de codificação com IA — e por que as respostas importam mais que o hype.Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMTKit de Emergência Toyota para Trilhas — Classificado por Frequência de Usohttps://matbanik.info/pt/hobbies/hiking/posts/toyota-diy-go-bag-cheat-sheet/https://matbanik.info/pt/hobbies/hiking/posts/toyota-diy-go-bag-cheat-sheet/Tarefas de manutenção, ferramentas e primeiros socorros classificados por probabilidade para donos de Toyota Camry, Prius e Highlander que dirigem além da cobertura celular.Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 GMTServidor RustDesk no Windows sem Dockerhttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/rustdesk-server-on-windows-without-docker/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/rustdesk-server-on-windows-without-docker/Um guia direto para rodar o RustDesk OSS Server como serviços persistentes do Windows. Sem Docker. Sem licença Pro. Pronto na sua LAN em 15 minutos.Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMTPor que 'Eu uso o ChatGPT' não é uma habilidade de IA — e o que perguntar no lugarhttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/chatgpt-is-not-an-ai-skill/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/chatgpt-is-not-an-ai-skill/A maioria das perguntas de entrevista sobre IA testa as coisas erradas. Aqui está um framework que revela quem realmente entende de IA — e quem está apenas listando ferramentas no currículo.Sat, 14 Mar 2026 00:00:00 GMTSeguro na Nuvem: Archera Explicadohttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/cloud-insurance-archera-explained/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/cloud-insurance-archera-explained/Archera.ai inventou o seguro de compromissos na nuvem. Ninguém entende o que isso significa. Aqui está o guia de analogias que finalmente fez sentido.Sun, 22 Feb 2026 00:00:00 GMTO que resta quando não te resta mais nadahttps://matbanik.info/pt/hobbies/nutrition/posts/whats-left-when-you-have-nothing-left/https://matbanik.info/pt/hobbies/nutrition/posts/whats-left-when-you-have-nothing-left/Dois profissionais. As mesmas 24 horas. Um está se esgotando, o outro está ficando entorpecido. O que acontece quando a matemática invisível do estresse finalmente cobra seu preço — e como duas pessoas esgotadas encontraram o caminho de volta.Wed, 11 Feb 2026 00:00:00 GMTComo Ensinar Hábitos à IA — E Parar de Se Repetirhttps://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/teach-ai-habits-stop-repeating-yourself/https://matbanik.info/pt/hobbies/systems/posts/teach-ai-habits-stop-repeating-yourself/Construa uma memória externa para seus workflows de IA. Esses princípios separam usuários de chat de operadores que entregam.Wed, 28 Jan 2026 00:00:00 GMTDe $8.000 em Colesterol ao Bike Fit: Minha Jornadahttps://matbanik.info/pt/hobbies/cycling/posts/piermont-bike-fit-journey/https://matbanik.info/pt/hobbies/cycling/posts/piermont-bike-fit-journey/De dedos dormentes ao nirvana do bike fit: como um linebacker de 97 kg aprendeu que o ajuste correto importa mais que sete selins.Sat, 10 Jan 2026 00:00:00 GMTComeçando com Análise Técnicahttps://matbanik.info/pt/hobbies/markets/posts/getting-started-technical-analysis/https://matbanik.info/pt/hobbies/markets/posts/getting-started-technical-analysis/Um guia para iniciantes sobre leitura de gráficos e compreensão de padrões de mercado.Fri, 20 Dec 2024 00:00:00 GMTPor Que Eu Pedalo: Encontrando Meditação Sobre Duas Rodashttps://matbanik.info/pt/hobbies/cycling/posts/why-i-ride/https://matbanik.info/pt/hobbies/cycling/posts/why-i-ride/Ciclismo não é apenas exercício—é uma meditação em movimento que limpa a mente.Sun, 15 Dec 2024 00:00:00 GMT