<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Mat Banik — Systems, Balance, Intentional Living — 日本語</title><description>Mat Banikの趣味に関するブログ投稿 — サイクリング、マーケット、システム思考など</description><link>https://matbanik.info/</link><language>ja-JP</language><item><title>Cursorで構築するファイアウォールログパイプライン</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/cursor-ai-sysadmin-firewall-logs/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/cursor-ai-sysadmin-firewall-logs/</guid><description>Windows上にNXLogとSQLiteを使ったローカルのファイアウォールログパイプラインを構築し、Cursorから読み取り専用で照会できるようにします。SIEMは不要です。</description><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>AIコーディングエージェントのガードレールは賢いモデルに勝る</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/ai-coding-agent-guardrails/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/ai-coding-agent-guardrails/</guid><description>エージェントが忘れっぽいのは、頭が悪いからではない。物事を頭の外に置く場所を用意していないからだ。それを解決した五つのAIコーディングエージェントのガードレール。</description><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Reset Windows Update：RWUのMSP向け決定版ガイド</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/reset-windows-update-guide/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/reset-windows-update-guide/</guid><description>最もダウンロードされたWindows Updateリセットツールがアーカイブされた。RWUはその続きを担う — AI対応の診断、RMM互換の終了コード、Intuneポリシーを壊さない安全なデフォルト設定を備えて。</description><pubDate>Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>全ゲノム解析を受けた。で、次はどうする？</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/nutrition/posts/agentic-genomics-setup/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/nutrition/posts/agentic-genomics-setup/</guid><description>ゲノム解析はデータを提供するが、インターフェースは提供しない。ゲノムをローカルで、プライベートに、IDEから直接クエリ可能にする方法を紹介する。</description><pubDate>Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>生産性ツールとしてのAIを見極める</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/vetting-ai-as-productivity-tool/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/vetting-ai-as-productivity-tool/</guid><description>開発者がAIコーディングツールについて聞いていない4つの質問 — そして、なぜその答えがハイプよりも重要なのか。</description><pubDate>Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>トヨタDIY車載キット — 使用頻度順ランキング</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/hiking/posts/toyota-diy-go-bag-cheat-sheet/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/hiking/posts/toyota-diy-go-bag-cheat-sheet/</guid><description>トヨタ カムリ、プリウス、ハイランダーのオーナー向け。メンテナンス作業、工具キット、応急処置を確率順にランク付け。</description><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>DockerなしでWindowsにRustDeskサーバーを構築する</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/rustdesk-server-on-windows-without-docker/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/rustdesk-server-on-windows-without-docker/</guid><description>RustDesk OSSサーバーをWindowsの永続サービスとして実行するための実用ガイド。Dockerなし。Proライセンスなし。15分でLAN対応。</description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>「ChatGPTを使っています」はAIスキルではない——代わりに何を聞くべきか</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/chatgpt-is-not-an-ai-skill/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/chatgpt-is-not-an-ai-skill/</guid><description>ほとんどのAI面接の質問は間違ったものをテストしている。本当にAIを理解している人を見抜くフレームワークを紹介する。</description><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>クラウド保険：Archeraの解説</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/cloud-insurance-archera-explained/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/cloud-insurance-archera-explained/</guid><description>Archera.aiはクラウドコミットメント保険を発明した。誰もその意味を理解していない。ついに腑に落ちたアナロジーガイドがこれだ。</description><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>何も残っていないとき、何が残るのか</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/nutrition/posts/whats-left-when-you-have-nothing-left/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/nutrition/posts/whats-left-when-you-have-nothing-left/</guid><description>二人のプロフェッショナル。同じ24時間。一人は燃え尽き、一人は麻痺していく。ストレスの見えない計算がついに清算を迫るとき — そして二人の消耗した人間がどうやって戻る道を見つけたのか。</description><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>AIに習慣を教える方法 — そして繰り返しをやめる</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/teach-ai-habits-stop-repeating-yourself/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/systems/posts/teach-ai-habits-stop-repeating-yourself/</guid><description>AIワークフローのための外部メモリを構築しましょう。これらの原則がチャットユーザーと成果を出すオペレーターを分けます。</description><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>8,000ドルのコレステロール低下装置：完璧なバイクフィットへの旅</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/cycling/posts/piermont-bike-fit-journey/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/cycling/posts/piermont-bike-fit-journey/</guid><description>しびれたつま先からバイクフィットの至福へ：97kgのラインバッカーが7つのサドルよりも正しいフィッティングが重要だと学んだ話。</description><pubDate>Sat, 10 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>テクニカル分析入門</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/markets/posts/getting-started-technical-analysis/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/markets/posts/getting-started-technical-analysis/</guid><description>チャートの読み方と市場パターンの理解に関する初心者ガイド。</description><pubDate>Fri, 20 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>なぜ自転車に乗るのか：二輪の上で見つける瞑想</title><link>https://matbanik.info/ja/hobbies/cycling/posts/why-i-ride/</link><guid isPermaLink="true">https://matbanik.info/ja/hobbies/cycling/posts/why-i-ride/</guid><description>サイクリングは単なる運動ではない——心を澄ませる動く瞑想だ。</description><pubDate>Sun, 15 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>